Categorie: Fitness

Pentru mulți oameni, ideea de „fitness” este asociată cu exerciții repetitive, program strict și efort intens. Însă sportul nu trebuie să fie plictisitor sau împovărător. Din contră, există numeroase …

Stresul este, pentru mulți dintre noi, o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi. Termene limită, probleme personale, obligații sociale – toate se adună și ne pot afecta …

Stretchingul este una dintre cele mai simple și eficiente metode de a-ți menține corpul sănătos, mobil și pregătit pentru efort. Indiferent dacă faci sport regulat, ai un job sedentar …